2020年 08月 17日
私、病気あるけど、元気の秘密 |
おはようございます!毎日超暑いですね。
余りの暑さに、クーラーの利いた部屋で過ごしていると
利いていない部屋や外に出た時の違和感たるや!
朝起きた時、腰から下がだるく重い感じがする
クーラーの利いていない所では過ごせなくなる
増々、暑さに対して弱くなり、体の調子もオカシクなりそう。
娘はクーラーが無くても
扇風機だけで平気と言う。日中はクーラーかけず昼寝する時も
扇風機で休んでいる。その代わりと言うか、冬がダメらしい。
寒さに滅茶苦茶弱いと言う。人それぞれですね。
病気有るけど元気な秘密
病気も無く元気な人はそれだけで幸せですね。
私は膠原病があるから元気でいることに一番留意しています
暑いけれど、朝は畑仕事も出来るし日中でも電動自転車で結構遠くまで
出かけることもできる。
大学病院の先生は口癖のように”節制してください”と言う
具体的な話は無いので、自己流に解釈して、食事の量と体を動かす事に
注意している。
一番自分に合っているのは野菜ジュースかな
毎日、十分な量の野菜を取るのは難しい。増して病気がある人は
病にはストレスも大いに関係しているから、食べ物だけでは無いけれど
自分の体は毎日の食事から作られているから
自分に何が欠けているかを考える事が必要に思います
火にかけた野菜は十分とっているから
私にとって生きた酵素の野菜が足りない。生野菜を多種類、沢山食べるのは
大変で続かない。それで
5種類以上の野菜を含んだジュースを飲みます
レモン、キャベツは必須です。後は時期の物
上記生野菜汁療法から
【生きたものは、生きたもので養われる】というのが生物界の原則である
著者は生野菜は不老長寿、万病治癒、美容と若返りの
霊薬と言う。不治とされている多くの病人を救ってきた経験から話す
私達の体は一定の元素からなっている。その中の16種類は
酸素、炭素、水素、窒素、カルシウム、塩、カリウム、ナトリウム
硫黄、マグネシウム、鉄、ヨード、塩素、弗素、珪素、マンガン
私達の身体の修理と再生は全て身体の内部から行われなければならない
もし、身体の血液がこれらの元素類を適当量含んでいないと健康を保てない
このような元素類は生の野菜、果物の中に発見できる
こんな理由から、生野菜ジュースを飲んでいる
元気な人はそれ程こだわらなくても、食事に生野菜サラダ、千切りキャベツ
大根おろしなどチョット多めに加えるといいかもしれませんね。
調子が良いので面倒になり2~3か月止めていたら
ずっと、、お腹の調子が悪くて、、
又復活しました
宜しかったらご覧くださいね
お読みいただきありがとうございました
何方も元気でこの暑さを乗り越えますように!
by ekinasea19
| 2020-08-17 09:45
| 健康に関すること
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