2021年 04月 19日
寂しい時の私のお供は何でしょう? |
自分なりに充実した日を過ごそうと思っていますが、
誰しも寂しい時はありますね。
毎日やる事が一杯なので、寂しいなんて考えている暇もありませんが
年とっていく寂しさなど解決できない問題が心に満ちる時があります
そんな時皆さまはどうなさいますか?
一般的な対処法は
❶ 趣味や仕事に打ち込む
❷ 出来るだけたくさん眠る
❸ 読書、映画、音楽を楽しむ
❹ 美味しい物を食べる
❺ 運動する
色々有りますね。寂しい時は人と関わっても寂しさはとれません
むしろ、比べて寂しさが倍増する事もありますね
自分の感情は何時でも自分で舵をにぎり、気持ちの切り替えが出来ると
必要以上の寂しさを抱え込まないと思います
何時でも側に居てスタンバイしています
寂しさだけでなく、不安、解決できない問題がある時など
何も考えないで外に出て景色見ながら歩きます
万歩計は多くの人が付けていますが、運動量の目安だけでなく
カウンセラー?一緒に歩く友人?と思えば
万歩計が刻んだ数と共に嫌な感情は流れて、元気になって心が蘇ります
元気に生き抜く3種の神器 体重計、血圧計、万歩計とあります
万歩計に感謝です
共に元気で心楽しく過ごしましょうね
お読み頂きありがとうございました
昨日は風が強く吹き我が家の庭の花達はしなびてうつむいています
今日もお越し下さりありがとうございました
私は爬虫類が超苦手です。プロフィール欄の写真がヘビ、ムカデなどを
写されている方にはイイネボタンがお返しできません
怖くて見れません。ごめんなさいね
by ekinasea19
| 2021-04-19 08:17
| 心満たす方法
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