「人間が変わる方法は3つしかない」 |
大前研一(経営コンサルタント)さんによると
「人間がかわる方法は3つしかない。一つは時間配分を変える、
2番目は住む場所を変える。3番目は付き合う人を変える。
この3つの要素でしか人間は変わらない。
最も無意味なのは、決意を新たにすることだ」と言い切る
この3つの中から今日からすぐ変えられるものは?
そう、時間配分だけ。つまり朝を活かせばいいというわけです。
病院に入院すると、必ず早寝早起きをさせられます。
早起きが治療の効率を高めるからだそうで、
体の免疫力は明け方に最も強くなるそうです。
又東邦大学医学部名誉教授の有田秀穂先生によると、
朝日を浴びると心を穏やかにする脳内物質・セロトニンが分泌されるとの事。
早起きとは体を大切にすることであり、それは人生を大切にするということ。
そう、早寝早起きこそが、人生を好転させる最大のコツなのです。
易しいようで、中々つづけることはむずかしい。夏場は容易くても、
冬の布団から出ることは、早起きになれていない人にとっては大変ですね。
よく朝飯まえ と言いますがつづけていったら人生きっと変わりますね。
私は、朝日と共にです。夏は4時半ごろ、冬は日の出が遅いので6時ごろです。
テレビは見ないし、朝早いので夕食後、すぐ眠くなってしまいます。
早起きしないと、野菜つくりは出来ないかもしれません
義母の朝飯前、懐かしいです。
義母は早寝早起き病知らず、晩年(92歳)は認知症が出ましたが、
宜しかったらご覧くださいね
今朝早起きの効用かな?
スイカ、カボチャ、サツマイモ、トマトの支柱作りなど一杯できました
ご覧いただきありがとうございました
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